Tag Archives: υγεία

Jun 01

Προσοχή σε Αυτές τις Ελιές

Σήμερα ξεκινάει επισήμως το υπέροχο ελληνικό καλοκαίρι με το γαλάζιο του ουρανού και το μπλε της θάλασσας να είναι τα κυρίαρχα χρώματα της εποχής και τον λαμπερό ήλιο να ανεβάζει σε όλο και πιο υψηλά επίπεδα τη θερμοκρασία.

Posted in Διάφορα | Tagged , , , | Leave a comment
May 01

Δείξε μου Τι Τρως Να σου Πω το Μέλλον σου

Η  μεσογειακή διατροφή θεωρείται πρότυπο σωστής διατροφής και η βάση για καλή υγεία και ποιότητα ζωής.  Περιλαμβάνει άφθονα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα (κυρίως τυρί και γιαούρτι), ψάρι, λίγο κρέας, κόκκινο κρασί και φυσικά άφθονο έξτρα … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged , | Leave a comment
Mar 01

Κι Αν Έχεις Φίλο τον Μορφέα;

Τα βράδια κοιμάστε σαν πουλάκι ή μετράτε προβατάκια;   Ο ύπνος θρέφει όχι μόνο τα παιδιά αλλά και τους ενήλικες, καθώς αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία.

Posted in Διάφορα | Tagged , , | Leave a comment
Jan 01

Κάνε Κέφι με την Παρέα, όχι “Κεφάλι” με το Ποτό

Στα παιδιά ως γνωστόν αρέσει να μιμούνται εμάς τους μεγαλύτερους, καθώς βιάζονται να μεγαλώσουν…  Μας βλέπουν να πίνουμε ένα δυνατό καφέ το πρωί για να ξυπνήσουμε, να ανάβουμε τσιγάρο για να αντιμετωπίσουμε μια δύσκολη κατάσταση, να πίνουμε ένα ποτό για … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged , , | Leave a comment
Dec 01

Γκάζι στο Πράσινο, Φρένο στη Σπατάλη

Οικονομία, περικοπές, εξοικονόμηση, είναι πλέον βασικές έννοιες που έχουν μπει για τα καλά στο λεξιλόγιο μας.  Ο καθένας από εμάς προσπαθεί να μειώσει τα έξοδά του με όποιον τρόπο γίνεται, ώστε να ανταποκριθεί στις καθημερινές του υποχρεώσεις.  Το αυτοκίνητο είναι … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged , , , | Leave a comment
May 01

Το Φυσικό Φάρμακο που μας Προσθέτει Χρόνια

Την πρώτη Κυριακή του Μαΐου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου, μια ιδέα που ξεκίνησε στην Ινδία το 1998 με πρωτοβουλία του δρος Μαντάν Καντάρια, που πίστευε στις θεραπευτικές ιδιότητες του γέλιου και όχι άδικα.

Posted in Διάφορα | Tagged , , | Leave a comment
Mar 01

Η Βία Πήρε Αποβολή… Θα Ξανάρθει Σχολείο;

Η 6η Μαρτίου έχει καθιερωθεί από το Υπουργείο Παιδείας ως Πανελλήνια Ημέρα κατά της σχολικής βίας και του εκφοβισμού (school bullying).  Λέγοντας σχολική βία εννοούμε την εσκεμμένη, απρόκλητη, συστηματική και επαναλαμβανόμενη βία και επιθετική συμπεριφορά, με σκοπό την επιβολή, την … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged , | Leave a comment
Jan 19

Μύθοι και Αλήθειες για το Κρύο

Το αλκοόλ όντως μας ζεσταίνει;  Τα ζεστά ροφήματα;  Η θερμότητα του σώματος χάνεται κυρίως από το κεφάλι;  Αρρωσταίνουμε γιατί κρυώνουμε;  Μήπως η αίσθηση της μοναξιάς είναι πιο …κρύα από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος;  Γιατί οι γυναίκες κρυώνουν πιο πολύ από τους … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged , | Leave a comment