Tag Archives: διατροφή

Mar 01

Αντέχεις τόσο Βάρος στη Συνείδησή σου;

Το λεγόμενο «κατοχικό σύνδρομο» έχει μεγαλώσει γενιές και γενιές Ελλήνων, με κυρίαρχο χαρακτηριστικό το παιδί να τρώει – με το καλό ή με το ζόρι – όλο του το φαγητό και όχι μόνο, «για να μεγαλώσει», «να γίνει δυνατό» αλλά … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged , , | Leave a comment
May 01

Δείξε μου Τι Τρως Να σου Πω το Μέλλον σου

Η  μεσογειακή διατροφή θεωρείται πρότυπο σωστής διατροφής και η βάση για καλή υγεία και ποιότητα ζωής.  Περιλαμβάνει άφθονα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα (κυρίως τυρί και γιαούρτι), ψάρι, λίγο κρέας, κόκκινο κρασί και φυσικά άφθονο έξτρα … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged , | Leave a comment
Aug 01

Παραδοσιακοί Σπόροι: Μια Αλυσίδα που Δεν Πρέπει να Σπάσει!

Τα παλιά τα χρόνια το τραπέζι μας μοσχομύριζε από λαχανικά και φρούτα που προέρχονταν από παραδοσιακούς σπόρους και ποικιλίες.  Τροφές γεμάτες γεύση και άρωμα, πλούσιες σε θρεπτική αξία που έθρεψαν γενιές και γενιές.

Posted in Διάφορα | Tagged , , | Leave a comment
Feb 10

Τι να Αποφεύγουμε Μετά το Φαγητό

Μην περπατάς μετά το φαγητό… Μην πέφτεις για ύπνο με γεμάτο στομάχι…  Μην, μην, μην…  Τελικά, τι μας κάνει καλό να κάνουμε μετά από το φαγητό και τι όχι;  Οι απόψεις διίστανται, γι’ αυτό θα κάνουμε ό,τι μπορούμε για να … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged , | Leave a comment
Jan 27

Πόσο Αθώος είναι ο Καφές που Πίνουμε;

Να πιω καφέ ή να μην πιω;  Να πιω κι άλλον έναν;  Αναζητώντας πληροφορίες γύρω από τον καφέ και την καφεΐνη, διαπιστώσαμε ότι οι διάφορες έρευνες που έχουν γίνει, αποκαλύπτουν πολλά αντιφατικά στοιχεία.

Posted in Διάφορα | Tagged , | Leave a comment
Jan 02

Όχι Άλλο Φαγητό στα Σκουπίδια

Η χώρα μας διέρχεται εδώ και μερικά χρόνια μια βαθιά οικονομική κρίση, που έχει αλλάξει δραματικά τη ζωή μεγάλου μέρους του πληθυσμού.  Κι όμως, σε μία τέτοια παρατεταμένη περίοδο κρίσης, μια παλιά κακιά συνήθεια, η σπατάλη σε τρόφιμα και φαγητό, … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged | Leave a comment
Oct 17

Τα Οφέλη του Νερού

«Μας τα έχουν ξαναπεί» θα λέτε τώρα.  Και σωστά, αφού πόσες φορές έχουμε ακούσει την ατάκα «Πρέπει να πίνεις νερό! Κάνει καλό!»;  Τελικά όμως πάντα κάνει καλό το νερό;  Υπάρχουν συγκεκριμένες στιγμές που πρέπει να πίνουμε νερό;  Μπορούμε να πίνουμε … Read More

Posted in Διάφορα | Tagged , , | Leave a comment
Aug 26

Μυστικά για Απολαυστικές Βουτιές & Χουζούρι στην Πισίνα

Για να απολαύσετε μια υπέροχη μέρα με βουτιές και ηλιοθεραπεία σε μια δροσερή πισίνα, δε θέλει κόπο… θέλει τρόπο!

Posted in Θάλασσα & Πισίνα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment
Jul 17

Βουτιές Με Ασφάλεια

Είτε μιλάμε για κολύμπι σε πισίνα ή σε θάλασσα υπάρχουν ορισμένα σημεία τα οποία πρέπει να προσέχουμε, για να έχουμε το κεφάλι μας ήσυχο:

Posted in Θάλασσα & Πισίνα | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment